Posisi Seks yang Bantu Wanita Raih Orgasme Berulang

Studi menemukan banyak wanita yang memalsukan lantaran tak merasa puas selama bercinta dengan pasangannya. Bila dibiarkan, hal ini terkadang memengaruhi hubungan rumah tangga. Namun, menurut pakar seks dan hubungan, masalah ini bisa dicegah jauh sebelum pasutri mulai bercinta.
Megan Fleming Ph.D, mengatakan beberapa wanita umumnya tetap merasa senang dan bahagia saat bercinta meski tak merasakan orgasme. Tapi, penulis buku berjudul Love Female Orgasm: An Extraordinary Orgasm Guide, Dorian Solot, menyarankan suami untuk membantu istri sampai mencapai orgasme dengan beberapa posisi seks berikut ini :
1. Akrobatik
Solot mengatakan hanya 30 persen wanita yang orgasme saat hubungan seksual. Namun, posisi satu ini benar-benar dapat membantu wanita mencapai orgasme.
Posisi seks satu ini bisa dilakukan di tepi ranjang atau sofa. Posisi kaki istri yang melingkari tubuh suami dapat memberikan bantuan ekstra untuk orgasme. Suami bisa memegang kendali untuk membantu istri meraih orgasme.
2. Misionaris
Survei mengungkapkan bahwa misionaris adalah posisi seks favorit bagi wanita.
"Posisi ini memungkinkan penetrasi yang dalam dan kemampuan untuk merangsang klitoris pada saat bersamaan," kata Fleming.
3. Doggy style
Meski posisi seks ini tidak begitu intim seperti misionaris, doggy style disukai sebagian besar pria dan wanita

Read More

6 Makanan Peningkat Gairah Seksual

Hubungan seksual terkadang sering tak terpenuhi karena salah satu dari pasangan kerap sibuk dengan pekerjaan. Stress dan lelah juga bisa menjadi alasan gairah seksual menurun.
Hal tersebut wajar terjadi, tetapi jangan sampai dibiarkan berlarut-larut. Sebab, menurunnya gairah seksual dapat memengaruhi kehidupan rumah tangga Anda. Untuk meraih kembali seks yang hebat dengan pasangan, Anda dapat mengonsumsi makanan peningkat gairah seksual berikut ini:
Tiram
Tiram memiliki kandungan seng yang tinggi. Seng merupakan mineral yang diperlukan untuk memproduksi hormon testosteron yang ditemukan di dalam sperma yang sehat. Sebuah penelitian telah menemukan bahwa tiram mengandung dua asam amino yang tidak biasa yaitu asam D-aspartat dan N-methyl-D-aspartat.
Penelitian tersebut menemukan peningkatan hormon seks pada tikus yang telah mengonsumsi tiram. Kandungan vitamin B12 yang gunanya memperlancar aliran pembuluh darah juga dapat membuat ereksi lebih lama.
Buah Ara
Buah ara mengandung magnesium, yaitu mineral yang dibutuhkan untuk memproduksi hormon seks seperti androgen dan estrogen. Kedua hormon tersebut memiliki kontrol atas libido Anda. Buah ara juga mengandung asam amino yang meningkatkan produksi oksida nitrat, yang memengaruhi kelancaran aliran pembuluh darah.
Asparagus
Asparagus mengandung banyak folat dan vitamin B6 yang bisa meningkatkan orgasme dan gairah secara umum.
Alpukat
Untuk mendapatkan seks yang hebat, Anda memerlukan libido dan energi yang hebat pula. Alpukat dapat membantu keduanya, karena mengandung lemak tak jenuh tunggal, vitamin B6, asam folat, dan vitamin E. Vitamin E yang sering disebut "vitamin seks" karena sifat antioksidannya yang meningkatkan kesehatan serta meningkatkan oksigen dan aliran darah ke area alat kelamin Anda.
Semangka
Penelitian dari Texas menunjukkan bahwa lycopene, citrulline, dan beta-carotene di semangka dapat mengendurkan pembuluh darah sementara secara alami yang dapat meningkatkan dorongan seksual Anda.
Ubi
Ubi kaya akan vitamin C yang menghasilkan kolagen anti penuaan, zat besi yang meningkatkan energi. Ubi juga mengandung potassium yang diketahui bisa membantu melawan tekanan darah tinggi yang berkaitan dengan disfungsi ereksi.
Jadi, Anda sudah siap untuk melewatkan malam yang indah bersama pasangan? Tunggu apa lagi, segera sediakan beberapa makanan peningkat gairah seksual di atas agar bisa mendapatkan kembali seks yang hebat dengan pasangan.

Read More

Tidur siang selama 20 menit,Berikut Manfaatnya

Setelah menjalani aktivitas yang melelahkan sepanjang pagi siang hari, bisa menyenderkan tubuh untuk bisa tidur siang merupakan sebuah aktivitas yang istimewa. dan dirindukan oleh semua orang.
Baik muda maupun tua, setiap orang membutuhkan tidur siang untuk kembali bugar serta bisa menjalani akttivitas dengan lancar.
Untuk mendapatkan kebugaran selepas tidur siang hanya dibutuhkan waktu yang tidak lama, hanya sekitar 20 menit.
Menurut Sara C, Maednic, seorang ahli tidur sekaligus penulis buku "Take a Nap", ada banyak manfaat tidur siang selama 15 hingga 20 menit.
Inilah 5 manfaat tidur siang.
1. Meningkatkan daya ingat
Kemampuan kognitif akan meningkat ketika kamu tidur selama 15 menit hingga 20 menit pada siang hari.
Mereka yang tidur siang akan memiliki dorongan dalam bekerja selepas tidur siang.
2. Menurunkan tekanan darah
Menurut penelitian para dokter, tidur siang akan menurunkan tekanan darah secara efektif .
Tidur siang bisa menjadi penyebab utama untuk mengurangi obat anti hipertensi.
Selain itu, kerusakan yang diakibatkan oleh tekanan darah tinggi di arteri dan vena dapat dikurangi dengan tidur siang.
3. Menghilangkan stres
Tidur siang bisa menenangkan saraf otak.
Orang yang tidur siang akan memiliki tingkat sekresi hormon yang disebut norepinephrine.
Kenaikan kadar hormon ini dapat menyebabkan meningkatnya tekanan darah dan denyut jantung.
Jika kamu tidur siang maka hormon ini bisa stabil dan membuat kamu jadi lebih tenang.
4. Saraf menjadi rileks
Tidur siang bisa membuat rileks saraf serta otot.
Kadar racun tertentu bisa menyebar ke otak akibat kelelahan sehingga membuat badan kamu lemas dan lambat untuk berakitivtas.
Pelepasan neurotoksin akan minimal saat seseorang tidur siang selama kurang lebih 20 menit.
5. Meningkatkan fungsi jantung
Sama dengan sebagian besar organ tubuh manusia, jantung juga lelah dan mengalami ketegangan setiap hari.
Tidur siang dapat mengurangi ketegangan oto jantung dan melemaskan jantung.
Dengan demikian, fungsi jantung akan meningkat.
Nah, biasakan untuk tidur siang.
Meski kamu bekerja, saat istirahat siang usahakan untuk memejamkan mata selama kurang lebih 15 menit.

Read More

Berikut makanan yang bikin otak kita cerdas

Memiliki otak yang cerdas tentu merupakan keinginan setiap orang, sebab dengan kecerdasan di atas rata-rata dipercaya bisa membantu mempermudah masalah di kemudian hari. Tak heran jika belakangan banyak orang tua yang hingga memberikan suplemen khusus untuk mendukung kinerja otak anak. Padahal jika dipelajari lebih lanjut kecerdasan bisa diperoleh dari jenis makanan yang dikonsumsi, berikut merupakan makanan yang bisa membuat otak lebih encer.
Bayam

Jenis sayuran yang satu ini dipercaya sebagai salah satu jenis makanan yang ajaib, karena memiliki berbagai manfaat bagi tubuh termasuk untuk membuat otak bekerja lebih baik. Kandungan antioksidan di dalamnya dipercaya bisa memperlambat penuaan otak dan sistem saraf.

Buah Beri

Berbagai jenis buah beri seperti strawberry, rasberry, dan blueberry memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk perkembangan otak. Kemampuannya dalam memerangi radikal bebas dipercaya bisa memaksimalkan kemampuan kognitif otak.

Kacang

Kandungan asam lemak omega 3 dalam kacang almond berperan sangat penting sebagai nutrisi yang mampu menyehatkan otak.

Minyak Zaitun

Minyak zaitun merupakan makanan yang sangat tepat untuk menjaga kesehatan sistem saraf. Tak heran jika saat ini sudah banyak produk olahan yang menggunakan minyak zaitun sebagai salah satu bahan utamanya seperti dalam jenis makanan yang diolah dengan cara ditumis.

Beberapa jenis makanan tersebut bisa dicoba untuk mempertajam dan memaksimalkan kinerja saraf otak. Tentunya juga sangat baik jika dikonsumsi oleh anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Read More

Ejakulasi dini?begini tekhnik mengatasinya

Teknik Stop-Start

Telah lama direkomendasikan oleh terapis dalam mengatasi masalah tersebut, dengan menerapkan cara ini maka anda akan distimulasi untuk tidak segera ejakulasi. Saat anda tahu akan terjadi ejakulasi dini maka sebaiknya berhenti berhubungan (istirahat) sebelum anda memulai lagi. DKonsumsi Antidepresan SSRI, tiap  pria yang mengalami ejakulasi dini pasti ada kaitannya dengan serotonin. Para peneliti masih mempelajari jenis SSRI seperti apakah yang mampu mengobati ejakulasi dini. Namun dilansir dari sumber berita menshealth bahwa pria yang mengonsumsi antidepresan SSRI kadang mengalami kesulitan ejakulasi, membantu menunda ejakulasi beberapa menit.

Teknik Memanfaatkan Kekuatan Pikiran

Teknik ini terkesan sangat mudah, anda hanya perlu mengacaukan pikiran misal dengan memikirkan pekerjaan kantor atau mengingat berita-berita terupdate. Efek positif dari teknik ini, anda bisa menunda ejakulasi dan bertahan lebih lama sedangkan sisi negatifnya anda kurang menikmati hubungan dengan pasangan.


Teknik Menekan Organ Vital

Caranya dengan menekan organ vital anda ketika tanda-tanda akan ejakulasi sudah dirasakan, meskipun cara ini sudah lama ditinggalkan dan dianggap kuno karena kurang memuaskan namun teknik ini masih bisa mencegah ejakulasi datang lebih cepat.

Read More

Resep Opor Ayam Putih Sayur Ketupat Juga Sahabat Nasi

Bumbu opor enak dengan kuah yang lezat, resep opor ayam putih tentu bisa menjadi rekomendasi untuk sajian menu spesial lebaran sebagai kuah sayur ketupat atau lontong maupun teman nasi putih. Opor ayam kentang campur wortel dan buncis akan mendapatkan kesan cita rasa yang kian segar setelah disantap.

Opor ayam diklaim berasal dari Jawa namun juga sudah dikenal luas sehingga variasi resep opor

Read More

Resep Buko Pandan Segar Wangi Khas Filipina

Buka puasa dengan resep buko pandan khas Filipina ini bisa menjadi pilihan favorit keluarga. Cita rasanya yang benar-benar enak creamy berpadu aroma wangi pandan dan sangat segar disantap dalam keadaan dingin kulkas maupun ditambahkan es batu.

Agar kita bisa membuat filipino coconut pandan dessert ini sendiri di rumah, berikut adalah cara mudah membuat buko pandan dengan bahan sederhana yang

Read More