5 manfaat Melati untuk Kesehatan

Bukan karena berdukun dan percaya hal mistis, tapi ini karena melati punya banyak manfaat untuk kesehatan. Dilansir dari berbagai sumber, ini lima khasiat bunga melati.

1. Melati jika dicampur dengan teh, atau juga dicampur dengan aroma terapi ternyata merupakan obat paling mujarabuntuk menghilangkan stres. Maka tak heran, banyak orang yang kini berendam atau beristirahat dengan aroma terapi menggunakan jasmine esential oil. Selain itu, teh melati merupakan teh paling populer di berbagai negara.

2. Teh melati juga bukan hanya menghilangkan stres. Tapi juga mengandung antioksidan. Artinya, selain sayur-mayur hijau, melati yang dicampur dengan teh itu bisa mencegahmu dari berbagai jenis kanker.

3. Pernah melihat orang yang rutin minum teh melati demi menunrunkan kolesterol? Ya, setelah teh hijau dan oolong, teh melati juga dikenal bisa menurunkan kolesterol, membantu penurunan berat badan sehingga hasilnya bisa dilihat dalam waktu yang lebih singkat. Itu artinya, teh ini juga bisa mencegahmu dari penyakit jantung. Dengan tak ada lagi lemak yang menyumbat pembuluh darah, jantungku akan menjadi sehat dan kamu pun jauh dari penyakit jantung dan stroke.

4. Seperti teh dan sayuran serta buah-buahan lainnya, teh dengan menambahkan melati bisa mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh. Tentu saja tanpa gula dan susu dengan kadar lemak yang tinggi. Jadi pastikan, hanya teh melati. Itu saja.

5. Buat para perempuan, sakit pada hari pertama haid tak akan lagi kamu rasakan. Dengan teh manzakani kamu juga bisa mengurangi rasa sakit yang tiap bulan menyiksa. Sehingga, kamu bisa melanjutkan dan menjalani ativitas seperti biasanya.

Read More

6 Hal penyebab ketombe

Ketombe merupakan salah satu masalah terbesar yang terkait dengan rambut dan mempengaruhi hampir 60% penduduk dunia. Ketombe dapat diartikan sebagai masalah pada kulit kepala yang timbul dari hasil pengelupasan jaringan kulit mati.

Banyak penyebab ketombe yang cukup lazim, meliputi: mencuci rambut terlalu sering, tidak menggunakan shampo yang tepat, kurang mencuci rambut, dll. Beberapa masalah kulit juga bisa menyebabkan ketombe. Salah satu penyakit kulit tersebut adalah dermatitis (infeksi kulit) seborrheic, penyebabnya juga bisa faktor internal dan eksternal. Hal yang paling umum diketahui adalah cuaca kering dan lembab juga bisa menjadi penyebab ketombe.

Beberapa alasan dan penyebab paling umum adalah dibawah ini :

1. Berbagai masalah kesehatan yang menyebabkan jaringan kulit rambut mati, contohnya adalah eksim dan psoriasis.
2. Konsumsi makanan secara rutin yang kurang atau tidak mengandung vitamin dan mineral yang diperlukan untuk pertumbuhan jaringan. Hal ini juga dapat mengakibatkan lemahnya kulit kepala. Anda harus mengkonsumsi makanan dan mengatur pola makan yang memperhatikan keseimbangan nutrisi untuk menghindari berbagai masalah kesehatan, termasuk ketombe.
3. Mengeringkan rambut dengan alat pengering secara rutin juga bisa memicu munculnya ketombe.
4. Bahan-bahan kimia yang ditemukan di berbagai produk perawatan rambut juga bisa menjadi penyebab munculnya ketombe jika anda terlalu serung menggunakannya. Bahan-bahan kimia demikian juga dapat mempengaruhi pertumbuhan rambut dan mengurangi kilau alami rambut anda.
5. Paparan rambut pada cuaca-cuaca yang kurang bersahabat seperti cuaca kering dan lembab bisa menjadi alasan di balik munculnya ketombe di rambut anda.
6. Beberapa jenis hormon bisa menjadi alasan munculnya ketombe. Ketombe biasanya mulai muncul setelah masa puber. Umumnya terjadi pada pria dan wanita, tapi paling banyak ditemukan kasus ini pada pria.
Secara umum, ketombe adalah hasil dari berbagai faktor diatas, tapi ada satu hal penting yang perlu digarisbawahi: kasus yang paling sering muncul adalah ketombe yang disebabkan oleh penggunaan shampo yang tidak tepat, baik dalam hal penggunaan maupun jenisnya. Oleh karena itu, segeralah mengubah pola penggunaan pencuci rambut sesuai yang disarankan dan cari shampo yang paling sesuai dengan jenis rambut dan kulit kepala anda.

Read More

Manfaat tidur siang bagi kesehatan

Tidur siang selalu lekat dengan mereka yang sudah menginjak usia tua atau usia sangat muda (kanak-kanak). Anda tidur siang saat anda bayi, anda tidur siang saat pulang sekolah, dan anda tidur siang saat berusia diatas 50/60 tahun.

Namun, di luar masa-masa itu, tidur siang umumnya dilihat sebagai aktivitas yang menunjukkan kemalasan. Selain itu, banyak diantara kita yang tidak memiliki waktu untuk melakukannya.

Ini saat yang tepat bagi kita untuk melihat kembali dan menguji pandangan-pandangan kita mengenai tidur siang. Jauh dari yang biasa kita yakini, tidur siang bisa jadi merupakan cara ideal untuk meningkatkan energi dan kualitas kesehatan kita. Anda ingin mencari pembenaran bagi tidur siang yang biasa anda lakukan? Sekaranglah saatnya…

Manfaat Tidur Siang Bagi Kesehatan :

1. bisa mengurangi resiko penyakit jantung hingga 37%. Artinya, mereka yang tidak pernah atau tidak melakukan aktivitas tidur siang dalam kurun waktu cukup lama memiliki resiko penyakit jantung lebih tinggi.

2. Penelitian lain yang dilakukan pada tahun 2008 menunjukkan bahwa tidur siang bisa meningkatkan daya ingat (memory). Dalam penelitian ini, para relawan diminta untuk mengingat sebaris daftar. Sebagian diberi kesempatan untuk tidur siang, sebagian lainnya tidak. Para relawan yang tidur siang bisa mengingat dengan lebih baik daripada mereka yang tidak tidur. Bahkan tidur siang hanya dalam 6 menit pun bisa meningkatkan kemampuan mengingat tersebut!

Yang menjadi fokus perhatian adalah: tanpa tidur siang, anda beraktivitas hanya pada level setengah optimal saja. Seandainya anda tidur siang sebentar saja setiap hari, anda mungkin akan mendapatkan mood, fokus, energi, dan kesehatan yang jauh lebih baik. Anda mungkin berfikir bahwa pernyataan tersebut terdengar tidak wajar, sangat jarang orang yang mau atau bisa tidur siang dan andapun mugkin tidak pernah melakukannya.

Read More

Manfaat buah pisang untuk Kesehatan

Buah pisang baik dikonsumsi oleh ibu hampil untuk membantu tumbuh kembng janin karena buah pisang banyak mengandung nutrisi seperti kalium dan asam folat.

Selain itu buah pisang juga bermanfaat untuk membantu tubuh menyimpan cadangan kalsium, nitrogen, dan fosfor, yang berguna untuk membangun perbaikan dan regenerasi jaringan.

Berikut ini adalah beberapa manfaat yang akan didapat jika kita rutin mengonsumsi buah pisang setiap hari :

1. Manfaat Buah Pisang untuk Ibu Hamil

Bagi wanita yang sedang hamil, dianjurkan untuk mengkonsumsi buah pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting untuk mendukung tumbuh kembang janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadinya cacat bawaan.

2. Manfaat Buah Pisang untuk Diet
Anda memiliki masalah dengan berat badan? Jangan ragu untuk menambahkan buah ini kedalam menu makan harian Anda.

3. Lagi Galau? Makan Buah Pisang aja..
Buah pisang dipercaya dapat membantu tubuh dalam menjaga kestabilan mood atau suasana hati. Banyak orang meyakini dengan mengonsumsi buah pisang mood dan suasana hati akan selalu positif sepanjang hari.

Mungkin itulah asalan mengapa buah ini disebut sebagai buah mood booster. Jangan hanya dihisap.

4. Buah Pisang dapat Melancarkan Proses Metabolisme
Kandungan serat dalam buah pisang bermanfaat untuk membantu melancarkan proses metabolisme tubuh. Bagi anda yang sering mengalami kesulitan saat buang air besar, silakan konsumsi buah sehat ini secara rutin.

5. Buah Pisang dapat Meningkatkan Konsentrasi
Buah pisang kaya akan potasium yang bermanfaat untuk melancarkan aliran oksigen ke otak. Sehingga dapat meningkatkan konsentrasi dan membuat Anda tetap fokus.

Selain itu, buah ini juga bermanfaat untuk mencegah penyakit berbahaya lainnya seperti tekanan darah tinggi dan juga penyakit stroke.

Read More

Beda sakit jantung dan serangan jantung

Penyakit jantung bisa dialami dari mulai bayi, remaja, dewasa dan juga orangtua.

Tentu saja kita harus lebih waspada dalam memperhatikan pola perubahan pada tubuh yang mungkin saja merupakan gejala-gejala dari berbagai kemungkinan penyakit.

Biasanya, jika seseorang menderita penyakit tertentu akan ada gejala-gejala yang timbul termasuk juga pada penyakit jantung, Sehingga dengan mengetahui gejala yang timbul seseorang bisa didiagnosa mengalami penyakit tertentu.

Meskipun ada diantaranya ciri-ciri umum penyakit selain jantung yang sama dengan ciri penyakit lain namun ada juga ciri penyakit jantung tertentu yang khas dan berbeda dari gejala penyakit lain.

Perbedaan tersebut terletak pada makna nya, jika sakit jantung merupakan ketidakmampuan fungsi jantung dalam memompa darah keseluruh tubuh.

Sedangkan serangan jantung adalah penyumbatan atau pengecilan pembuluh darah yang membawa sari makanan dan oksigen menuju jantung. Terlepas dari perbedaan tersebut tetap saja keduanya masih berhubungan erat.

Berikut merupakan beberapa tandanya :

1. Sakit Pada Bagian Kepala, Sakit pada bagian kepala jika terkena sinar matahari juga bisa saja merupakan ciri seseorang bermasalah dengan jantungnya. Pengaruh ini bisa saja menimbulkan denyut jantung lebih lambat atau lebih cepat.

2. Nyeri Dada, ciri awal orang terkena penyait jantung bisa saja dari gejala nyeri pada bagian dada, namun nyeri dada tidak hanya merupakan gejala awal penyakit jantung, bisa saja karena penyakit lainnya. Namun untuk memastikan hal tersebut maka kita harus berhati-hati dan segera memeriksakan diri pada dokter ahlinya.

3. Sakit Pada Bagian Tubuh, karena arteri tersumbat menimbulkan sakit pada bagian tubuh tertentu seperti jika pada wanita akan merasakan sakit pada tangan bagian kiri atau kanannya sedangkan pada laki-laki pada bagian kirinya, selain pada bagian tangan, bagian tubuh yang sering terasa sakit adalah bahu, punggung siku dan juga leher yang sewaktu-waktu datang dan juga pergi.

4. Merasa Mudah Lelah, seperti pada gejala penyakit anemia, ciri penyakit jantung salahsatunya juga adalah merasa lelah padahal seseorang tersebut baru saja bangun tidur dan tidak melakukan aktivitas berat apapun.

5. Sesak Napas, jika seseorang mengalami sesak napas bisa saja karena diakibatkan oleh pembuluh darah yang menghambat aliran darah yang didistribusikan keseluruh tubuh

6. Merasa Mual, Gejala penyakit jantung selanjutnya adalah penderita akan meraskan mual sehingga menurunkan nafsu makan, pada awalnya bagian perut yang membengkak saja namun perut bagian dalam juga merasakan mual juga

7. Rasa Cemas, Biasanya orang yang mengalami serangan jantung mengalami trauma sehingga menimbukan rasa tegang, ketakutan dan juga kecemasan, rasa cemas ini tentu saja harus dihindari karena merupakan pemicu munculnya kembai serangan jantung

8. Pembengkakan, ciri lain dari seorang yang menderita penyakit jantung adalah terjadinya pembengkakan pada bagian tubuh tertentu seperti pada bagian perut atau pada bagian pergelangan kaki, hal tersebut terjadi karena cairan yang menumpuk dalam tubuh.

9. Keluar Keringat, masalah pada jantung lainnya adalah seseorang harus waspada jika tubuh mengeluarkan keringat sedangkan tubuh tidak melakukan olahraga atau aktivitas apa-apa.

10. Pingsan Mendadak, Pingsan atau keadaan tak sadarkan diri bisa terjadi oleh berbagai macam faktor salahsatuya bisa terjadi karena gla darah yang rendah, atau bahkan bisa disebabkan oleh faktor lainnya.

11. Riwayat Keluarga, Apabila memiliki saudara atau kerabat yang mempunyai penyakit jantung atau serangan penyakit jantung ketika muda, sebaiknya lebih waspada.

Langkah selanjutnya jika mengalami ciri gejala diatas segera konsultasikan dengan dokter yang sudah ahli menangani berbagai hal seputar jantung agar dapat dilakukan diagnosa lebih lanjut atau dengan cara alternatif lain yaitu mengkonsumsi rutin minuman herbal yang mampu mengobati penyakit jantung.

Sumber : http://dziqraherbatea.com/paket-promo

Read More

Mendekur bukanlah hal yang menyenangkan

Anda Punya kebiasaan mendengkur bukanlah sebuah hal yang menyenangkan. Mendengkur bukan nyanyian di saat tidur. Tidak hanya mengganggu kualitas tidur Anda, orang–orang yang ada di sekeliling Anda pun akan sangat terganggu. Terutama pasangan Anda.
Kebiasaan mendengkur bahkan bisa mendatangkan masalah yang lebih besar lagi baik dari sisi kesehatan ataupun hubungan dengan pasangan.
Dilansir dari huffingtonpost.com, Kamis (24/11/2016) punya kebiasaan mendengkur ternyata merupakan tanda Anda menderita apnea tidur obstruktif. Ini akan sangat berbahaya jika tidak segera diobati. Kebiasaan mendengkur yang dibiarkan terus menerus akan membuat Anda terkena resiko menderita penyakit tekanan darah tinggi, jantung yang bermasalah, diabetes dan depresi.
Selain berobat ke dokter, Anda bisa menghilangkan kebiasaan mendengkur dengan mengkonsumsi beberapa makanan berikut ini:
1. Madu
Para penyanyi opera mencampurkan madu ke dalam teh yang akan mereka minum sebelum tidur. Minuman racikan ini berguna untuk membuat tenggorokan jadi lebih lega. Madu membantu untuk menghilangkan dahak yang sering menyumbat tenggorokan. Kebiasaan mendengkur terjadi karena adanya pembengkakkan pada tenggorokan dan meminum madu membantu untuk mengobatinya.
2.Susu Kedelai
Jika Anda mendengkur karena alergi terhadap susu sapi, beralihlah pada susu kedelai untuk mengatasi kebiasaan mendengkur yang mengganggu. Alergi terhadap laktosa susu sapi dapat menimbulkan gangguan dari tingkat yang ringan hingga yang parah. Termasuk membuat saluran pernapasan jadi tersumbat dan akhirnya membuat anda jadi mendengkur.
3.Olive Oil
Anda bisa mengganti minyak yang Anda gunakan untuk mengolah makanan sehari–hari dengan olive oil. Kandungan lemak yang ada di dalamnya akan lebih aman untuk lambung Anda. Menggunakan mentega atau minyak yang mengandung lemak jenuh berbahaya akan membuat penyakit maag kambuh di malam hari. Ketidaknyamanan di saluran cerna akan membuat Anda mendengkur saat tidur.
4. Teh
Teh apa pun akan membantu Anda untuk mengurai penumpukan dahak yang ada di tenggorokan. Teh herbal seperti Teh Insulin, teh hitam, teh hijau, teh putih atau campuran teh dengan perasan lemon atau madu akan membantu anda dalam mengatasi dengkuran karena tenggorokan yang tersumbat.

Read More

Mengapa penyakit kanker terlambat diketahui?

Penyakit Kanker!!
Penyakit ini bukan seperti penyakit maag,batuk,atau infeksi atau seperti kulit kita berdarah ketika jatuh.
Sulit sekali mengetahui kehadiran kanker itu karena gejala yang terasa hampir sama dengan penyakit biasa seperti pusing,mual,
cepat lelah dll.
Sering kali pasien datang ke rumah sakit berobat kanker sudah diketahui stadium lanjut atau stadium 3 dan 4, jarang sekali pasien berobat kanker masih berupa benjolan yang keliatan di luar tubuh yang terlihat. Kebanyakan kanker mengganas justru membesar didalam tubuh.
Kanker terbentuk karena sel-sel dalam tubuh yang abnormal bergerak liar seiring gaya hidup orang tersebut.
Untuk mencegah itu lebih baik jalani pola hidup sehat di sertai dengan mengkonsumsi minuman herbal alami yang baik bagi tubuh dan jangan ragu untuk selalu cek apabila ada yang mencurigakan dalam tubuh yang dirasa.

Read More

Jam berapa kamu bangun pagi?

Apa yang kamu lakukan setelah terbangun?
jam berapa kamu bangun pagi ?
aktivitas apa yang kamu lakukan ?
saat pagi bisa menentukan kesehatan kamu. Aktivitas saat pagi ini bahkan bisa menentukan proporsional atau tidaknya berat badan kamu.
Dikutip dari laman “prevention.com” , aktivitas atau kebiasaan pagi yang tidak tepat bisa meningkatkan risiko kegemukan hingga obesitas.
Aktivitas pagi yang tidak tepat bahkan bisa mempengaruhi perasaan dan mood kamu dalam satu hari ke depan. Susan Peirce Thompson, PhD dari Institute for Sustainable Weight Loss mengatakan jika ada beberapa aktivitas pagi yang salah namun terbiasa kita lakukan di pagi hari sehingga aktivitas tersebut meningkatkan risiko kegemukan.
Aktivitas pagi tersebut antara lain adalah sebagai berikut:
1. Telat Bangun
Idealnya, seseorang tidur selama 6 sampai 8 jam dalam sehari. Tidur lebih dari ini bisa meningkatkan risiko obesitas hingga berbagai macam masalah kesehatan. Peneliti menyebutkan jika bangun pagi lebih dari jam 7 pagi bisa merusak sistem kinerja tubuh. Bangun telat lebih dari jam 7 pagi dipercaya bisa meningkatkan risiko obesitas dan menumpuknya lemak di tubuh.
2. Membiarkan Kamar Selalu Gelap
Dalam jurnal PLoS One menyebutkan jika membiarkan suasana kamar selalu gelap saat pagi sedangkan matahari telah muncul adalah kebiasaan buruk yang bisa meningkatkan risiko kegemukan. Beraktivitas dan bersiap-siap di kamar yang gelap saat pagi tak hanya meningkatkan risiko kegemukan tetapi juga meningkatkan risiko stres, depresi dan bad mood.
3.Malas Merapikan Tempat Tidur
Siapa yang malas merapikan tempat tidurnya sendiri? Jika itu adalah kamu, maka siap-siaplah untuk memiliki berat badan yang semakin meningkat. Para ahli percaya jika malas membersihkan serta merapikan tempat tidur adalah kebiasaan yang bisa meningkatkan risiko kegemukan. Kebiasaan ini bahkan bisa meningkatkan risiko pertumbuhan bakteri serta virus di tempat tidur.
4.Melewatkan Sarapan
Selama ini banyak orang yang melewatkan sarapan karena ingin memiliki berat badan proporsional. Kebiasaan ini sangatlah salah. Melewatkan sarapan justru bisa meningkatkan risiko kegemukan. Melewatkan sarapan juga bisa membuat pikiran jadi kurang fokus, depresi, dan mendorong kebiasaan makan dalam jumlah besar saat sore atau malam. Lebih bahaya lagi, melewatkan sarapan bisa membuat sistem metabolisme dan kesehatan tubuh menurun.
Itulah beberapa kebiasaan pagi yang bisa bikin kamu semakin gemuk.
Selain kebiasaan di atas, kebiasaan lain yang juga bikin gemuk adalah malas olahraga, konsumsi minuman bersoda dan junk food saat pagi.
Mulai sekarang hindari kebiasaan pagi di atas ya. Pastikan untuk menerapkan pola hidup sehat, miliki istirahat dan olahraga cukup, konsumsi air putih cukup serta hindari stres.
Semoga informasi ini bermanfaat.

Read More

Dahsyat, ini manfaat strawberry untuk kesehatan

Strawberry, tidak hanya memiliki rasa yang nikmat di lidah dan tenggorokan, namun menurut para ahli telah terbukti dapat memberikan manfaat bagi kecantikan yang bekerja bagi kulit dan rambut. Ekstrak strawberry di dalamnya sering digunakan dalam pembuatan produk kecantikan dari merek terkemuka. Terlepas dari itu, ekstrak strawberry dapat dibuat sendiri untuk perawatan kecantikan alami,

Buah stoberi ini mengandung banyak sekali nutrisi penting yang diperlukan untuk kulit dan kecantikan wajah kita, seperti vitamin A, vitamin C, vitamin E, mineral, protein. Selain itu, buah strawberi memiliki kandungan zat penting untuk kesehatan kulit seperti asam salsilat dan asam alpha-hidroxic yang dapat mengangkat sel kulit mati yang menumpuk pada kulit sehingga menimbulkan masalah kulit seperti kulit kusam, kulit berminyak, kulit berjerawat dan masalah-masalah kulit lainnya.

Buah strawberry merupakan salah satu jenis buah yang sangat popular di kalangan masyarakat, bahkan buah strawberry sering dikombinasikan dengan obat sirup untuk anak-anak karena buah strawberry banyak disukai oleh kalangan anak-anak. Selain rasanya yang enak, buah strawberry juga mengandung banyak manfaatnya seperti untuk kesehatan, kecantikan dan juga untuk ibu hamil. Untuk itu pada kesempatan kali ini, saya akan membahas mengenai manfaat buah strawberry bagi kulit.

Maka dari itu, Coba luangkan waktu Anda 2 menit saja untuk membaca Manfaat Strawberry bagi kesehatan dan kecantikan kulit Anda semoga bermanfaat :

(+) 3 Manfaat stawberry untuk kulit wajah

Berikut ini merupakan beberapa manfaat dilengkapi dengan caranya:

1. Scrub wajah

Buah strawberry dapat dijadikan sebagai scrub wajah yang sangat baik untuk kesehatan kulit, sehingga kulit akan tampak lebih bersih dan halus.

Caranya yaitu :

Siapkan buah strawberry yang telah matang, lalu belah menjadi dua bagian. Setelah itu gosok-gosokan keseluruh kulit wajah dan leher, lalu diamkan selama 15 menit agar sari buah strawberry dapat meresap secara sempurna kedalam pori-pori kuli. Kemudian bersihkan wajah dengan air dingin sampai bersih, gunakan scrub buah strawberry tersebut secara rutin setiap hari untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

2. Mencerahkan kulit wajah yang kusam

Kulit wajah yang kusam disebabkan oleh karena penumpukan sel-sel kulit mati pada kulit wajah, untuk mengatasinya anda dapat menggunakan buah strawberry.

Caranya yaitu :

Siapkan buah strawberry yang telah matang secukupnya, lalu buah strawberry dihaluskan dengan menggunakan blender dan tambahkan 1 sendok makan madu murni. Setelah itu maskerkan keseluruh kulit wajah dan leher secara merata sambil dipijat-pijat secara lembut agar sel kulit mati dapat terangkat. Kemudian diamkan selama 20 menit agar sari buah strawberry dapat meresap kedalam kulit, lalu basuh dengan air dingin hingga bersih. Setelah itu kulit pun akan terlihat lebih bersih dari sebelumya, untuk mendapatkan hasil yang maksimal, lakukan perawatan wajah ini secara rutin setiap malam sebelum tidur.

Cara ini pun sangat bekhasiat untuk mengatasi masalah kulit lainnya seperti kulit berjerawat dan juga kulit berminyak.

3. Menghilangkan pembengkakan di bawah mata

Pembengkakan di area bawah mata memang sangat menggangu penampilan, untuk menghilangkannya anda dapat menggunakan buah strawberry sebagai alternative alami yang efektif dan efisien.

Caranya yaitu :

Siapkan buah strawberry yang telah matang dan masih segar, lalu belah menjadi dua bagian. Setelah itu letakan potongan buah strawberry tepat pada mata sambil dipejamkan, lalu diamkan selama 15 menit. Kemudian angkat buah strawberrinya lalu kompres dengan air hangat. Lakukan pengobatan ini secara rutin setiap hari sampai bengkaknya hilang.

Adapun Manfaat lainnya Glucoberry :

- Menjaga kesehatan sistem pencernaan
- Anti-inflamasi
- Anti kanker
- Menjaga sistem kekebalan tubuh
- Menjaga kesehatan tulang
- Menjaga kesehatan jantung
- Menjaga fungsi otak
- Kesehatan Jantung
- Diet sehat
- Kesehatan kulit
- Mencegah tekanan darah

Read More

Manfaat daun sirsak untuk kecantikan dan kesehatan

Manfaat daun sirsak untuk kecantikan sudah diketahui sejak zaman Belanda menjajah Indonesia selama 350 tahun lamanya. Pada saat itu para Kompeni menanam tumbuhan sirsak yang tak hanya menghasilkan buah yang lezat, tetapi daunnya juga bermanfaat bagi kesehatan sekaligus kecantikan.

Daun sirsak ini hanya bisa tumbuh di daerah yang beriklim tropis sehingga para penjajah menggunakan tanah Indonesia, salah satunya untuk membudidayakan tumbuhan sirsak. Maka, tak heran jika noni-noni Belanda terlihat cantik karena ternyata mereka memanfaatkan tumbuhan sirsak untuk menjaga penampilannya.

Khasiat Daun Sirsak Untuk Kecantikan

Bagi para wanita, tak ada salahnya jika anda menggunakan perawatan herbal menggunakan daun sirsak untuk memperoleh kecantikannya karena daun sirsak ini tidak akan menimbulkan efek samping seperti produk-produk kecantikan yang kini banyak di jual di pasaran.

Manfaat daun sirsak untuk kecantikan sudah teruji sejak zaman Kompeni, maka dari itu anda sekarang harus mencoba untuk mengkonsumsinya supaya anda lebih enak untuk dilihat. Apalagi, bagi kaum hawa kecantikan adalah asset utama mereka untuk menarik kaum Adam sehingga anda perlu tahu khasiat daun sirsak untuk kecantikan anda.

Khasiat pertama, daun sirsak dapat membuat pencernaan lancar sehingga tubuh dapat membuang zat-zat yang tidak diperlukan oleh tubuh secara teratur. Otomatis, jika buang air besar anda teratur, maka tubuh anda tidak akan menimbun banyak lemak dan tubuh akan terlihat langsing.

Caranya, anda bisa memilih daun sirsak yang berwarna hijau dan ambil 10 lembar saja. Setelah itu, rebus daun sirsak dengan menambahkan air 3 gelas sampai nantinya tersisa satu gelas saja. Kemudian, konsumsilah secara teratur 2 kali sehari secara rutin, maka tubuh anda dijamin akan terlihat lebih ramping.

Manfaat Daun Sirsak Untuk Kecantikan

Khasiat selanjutnya, daun sirsak juga dapat menumpas jerawat, flek hitam, dan komedo pada wajah sehingga wajah anda akan lebih bersih dan bersinar. Berikut cara melakukan perawatan wajah dengan menggunakan daun sirsak, anda petik 6 lembar daun sirsak dan kemudian tumbuhlah hingga halus.

Setelah itu, mencampurkan air mawar pada daun sirsak yang sudah ditumbuk dan gunakan sebagai masker pada wajah anda. Anda juga bisa menggunakan daun sirsak untuk mengencangkan kulit dan terlihat lebih awet muda dengan cara merebus daun tersebut dan minumlah air rebusan daun sirsak tersebut secara rutin. Setelah mengetahui informasi tentang manfaat daun sirsak untuk kecantikan, maka para wanita bisa langsung mempraktekannya di rumah agar kecantikannya semakin sempurna

Read More

Cara Mudah Bikin Perut Rata dalam Sekejap dengan Ramuan Bahan Masakan

masalah dengan lingkar perut yang terlalu besar? Menggangu penampilan sampai akhirnya tidak percaya diri? Jangan khawatir, masalah tersebut dapat teratasi dengan mudah.
Tidak percaya? Tanyakan pada diri Anda sendiri, mau atau tidak! Perlu Anda ketahui, lingkar perut manusia dapat mengidentifikasi masalah kesehatan tertentu. Semakin besar perut, maka kondisi tubuh pun akan rentan terhadap penyakit sakit punggung, obesitas, sampai diabetes.

Makanya, banyak orang dengan masalah ini mengupayakan untuk mengecilkan perut dengan segala macam cara. Diet sehat sangat dianjurkan ahli gizi maupun ahli medis. Mengaturan asupan makanan dapat berdampak baik pada kualitas tubuh Anda.
Salah satu diet sehat yang dianjurkan adalah mengonsumsi bahan alami sebagai penunjang makanan sehat lainnya. Nah, dilansir dari Boldsky, ada ramuan herbal dari bahan masakan yang bisa Anda coba untuk mengecilkan perut. Sederhana, semua bahan pasti ada di dapur Anda.
Ramuan tersebut terdiri dari seledri cincang yang dilarutkan dalam setengah gelas, cuka apel 2 sendok makan, dan jus anggur setengah gelas. Cukup mudah membuatnya, Anda hanya mencampurkan ketiga bahan alami tersebut. Untuk hasil yang bersih, Anda bisa menyaringnya setelah mencampurkan semua bahan.

Sangat disarankan untuk mengonsumsi ramuan ini di pagi hari sebelum perut Anda mendapatkan asupan makanan atau bisa dikatakan saat perut kosong. Terapi ini bisa Anda terapkan selama sebulan penuh untuk hasil yang maksimal. Jangan lupa juga untuk perhatikan menu makanan setiap harinya, agar ramuan tersebut tidak sia-sia di tubuh Anda.
Perlu Anda ketahui, manfaat dari setiap bahan alami tersebut sangat bermanfaat bagi tubuh. Jus anggur misalnya. Cairan itu kaya akan antioksidan yang bisa meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Tak hanya itu, antioksidan dalam jus anggur juga cukup efektif untuk membakar sel lemak yang terakumulasi di daerah perut dengan cepat.
Selain itu, cuka apel pun diketahui mengandung antioksidan yang baik dan terpenting, vitamin C dari cuka apel sangat efektif untuk membakar lemak perut. Sementara itu, selederi dipercaya mengandung potasium yang bisa menyempurnakan ramuan tersebut.

Read More

Tanda-tanda Kaki Anda Terserang Kolesterol

                                     Image:google.com
Pada dasarnya kolesterol menyerang semua bagian tubuh yang memiliki pembuluh darah. Kolesterol bisa menyumbat pembuluh darah jantung, tapi bisa juga mempengaruhi kaki.
Menurut Direktur Terapi di Montefiore Medical Centre, sebanyak 12 juta orang di Amerika memiliki kolesterol yang menyerang bagian kaki. Berita baiknya, menurut health.com penyakit ini bisa diobati.
Berikut adalah tanda-tanda ketika kolesterol menyerang kaki Anda.
Nyeri pada kaki
Gejala yang umum adalah klaudikasi. Rasa nyeri pada kaki ini diakibatkan arteri tersumbat sehingga tidak bisa mengantarkan cukup darah ke kaki untuk menstabilkan tenaga. Jika terserang rasa ini, kaki Anda akan terasa berat atau lelah bahkan teasa sakit seperti terbakar.
Rasa sakit bisa terjadi di bagian kaki manapun, dari betis hingga paha dan bokong. Rasa sakit itu terjadi saat berjalan dalam jarak tertentu. Lalu terjadi lagi saat berjalan dalam jarak yang sama.
Kram pada malam hari
Saat tidur, Anda mungkin pernah mengalai kram atau kejang, biasanya di bagian tumit atau kaki depan. Darren Schneider, MD, Direktur Pusat Bedah Vaskular dan Endovaskular di Rumah Sakit Presbyterian New York / Weill Cornell Medical Center mengungkapkan, rasa sakit di kaki bisa dihilangkan dengan menjuntaikan kaki dari tempat tidur atau duduk di kursi. Cara ini memungkinkan aliran darah turun ke kaki.
Perubahan kulit dan kuku
Kolesterol menghambat kaki Anda menerima aliran darah atau makanan secara normal. Akibatnya pertumbuhan rambut di kaki menjadi lambat. Kulit kaki mengencang, dan kuku kaki bisa menebal atau tumbuh lebih lambat.
Perubahan kulit yang tidak biasa
Perhatikan perubahan warna kaki Anda. Saat diangkat, kaki mungkin berwarna putih karena aliran darah terganggu. Kemudian, saat kaki digantung dari meja, bisa berubah warna kemerahan atau keunguan. Pada beberapa orang dengan penyakit ini, kaki berwarna pucat atau kebiruan saat mereka duduk, karena kurang sirkulasi.
Disfungsi ereksi
Ini bukan kejadian biasa, tapi mungkin saja gangguan kolesterol pada kaki ini dapat menyebabkan disfungsi ereksi. Arteri iliaka internal bertugas menyediakan suplai darah untuk ereksi.
Pengurangan otot betis
Orang dengan kolesterol yang tinggi, juga mengalami atrofi atau pengurangan otot betis. Pada tingkat mikroskopik, kekurangan aliran darah cukup dapat menyebabkan penurunan jumlah dan ukuran serat otot. Mereka dengan penyakit ini bisa kehilangan lebih dari separuh serat otot mereka di daerah yang terkena.
Luka yang tidak sembuh
Seseorang dengan bagian kaki yang terkena dampak dari kolesterol biasanya menunjukan warna coklat atau hitam. Kondisi ini seringkali terasa menyakitkan.
Ketika Anda merasakan salah satu gejala rasa sakit pada kaki seperti di atas, segera kendalikan kolesterol Anda agar Anda bisa beraktivitas dengan nyaman.

Read More

Gejala Anda Terkena Depresi, Wajib Anda Ketahui

Hidup itu tak selamanya indah/menyenangkan. Terkadang ada hal-hal buruk atau tak menyenangkan terjadi sehingga membuat Anda galau pake banget.

Merasa sedih atau galau adalah normal karena itu reaksi sehat terhadap berbagai peristiwa dalam hidup. Biasanya ksmu akan merasa lebih baik seiring berjalannya waktu dan telah bisa mengatasi emosi yang terjadi.

Namun, tidak demikian halnya dengan orang yang ditimpa depresi. Mereka yang mengalami depresi tak bisa mengatasi kesedihan mendalam. Apa pun yang mereka lakukan, gejala depresi dapat terus berjalan dalam periode yang cukup lama. Depresi tidak sebatas merasa galau, melainkan penyakit yang perlu perawatan/penanganan.

Gejala depresi pada emosi

Gejala depresi berbeda dengan kesedihan atau galau periode waktunya lebih lama dan seringkali lebih parah. Selain gejala emosional, biasanya gejala depresi pun mencakup fisik. Dan depresi bisa mempengarui seluruh hidup Kamu.

Berikut gejala emosional depresi yang dapat Anda cermati, mengutip laman Everyday Health:

• Merasa selalu sedih 
• Memiliki pikiran yang selalu negatif tak bisa dikontrol 
• Merasa sebagai orang yang tak berdaya, bersalah, dan tak berharga 
• Sangat gampang tersinggung 
• Berpikiran untuk bunuh diri 
• Kesulitan untuk konsentrasi, mengingat, atau berpikir 
• Selalu Cemas 
• Tak dapat menikmati apa pun, meski itu adalah hal yang sebelumnya disukai 
• Sering menangis 

Gejala depresi pada fisik

Depresi juga dapat berpengaruh pada fisik Kamu. Berikut ini adalah beberapa gejala depresi yang terlihat pada fisik dan seringkali diikuti oleh gejala emosional:

• Mengalami gangguan tidur, baik tidur terlalu lama atau terlalu sedikit 
• Mengalami gangguan makan, entah itu kehilangan nafsu makan atau makan berlebih 
• Berat badan turun-naik
• Nyeri dan sakit di persendian atau otot 
• Kerap sakit kepala 
• Merasa lelah dan kurang energi, meski telah cukup tidur 
• Nyeri perut atau mengalami gangguan pencernaan dan tak mempan dengan pengobatan

Berbeda antara pria dan wanita

Gejala depresi pada pria dan wanita berbeda. Begitu juga dengan usia. Gejala ini bisa lebih parah atau sangat samar. Yang terpenting yaitu mencermati seberapa sering Kamu mengalaminya.

Kombinasi gejala ini muncul selama dua minggu dan hampir setiap hari atau sepanjang hari, dapat jadi Kamu mengalami depresi dan segeralah mencari bantuan/pertolongan kepada dokter Anda. Namun bila kamu mengalami gejala (tanpa pikiran ingin bunuh diri) hanya ketika mengalami hari yang buruk, bisa jadi kamu hanya galau atau sedih.

Read More

6 Cara Redakan Nyeri Menstruasi secara Alami

Sebagai wanita, kita semua tahu bahwa datangnya periode bulanan tak selalu menyenangkan. Kram, nyeri, perut seperti berdenyut dan suasana hati tidak stabil seakan berlomba bermunculan.

Menurut Mayo Clinic, rahim berkontraksi untuk membantu mengeluarakn lapisan dinding rahim yang luruh selama periode haid berlangsung.

Hormon prostaglandin, yang terlibat dalam rasa sakit dan peradangan, adalah yang memicu kontraksi otot rahim itu. Kontraksi inilah yang menyebabkan sakit dan kram menstruasi.

Beberapa wanita bahkan mengalami kram yang amat sangat, sehingga tidak mampu melakukan aktivitas sehari-hari dengan normal.

Untunglah, ada cara-cara sederhana untuk mengatasi nyeri dan kram itu. Berikut adalah enam tindakan praktis pereda kram yang bisa Anda lakukan di rumah.

1. Olahraga

Ini mungkin terdengar sedikit gila. Ketika hampir tidak bisa bergerak, Anda diminta berolahraga. Namun, berjalan kaki atau jenis aktivitas fisik lainnya, benar-benar dapat membantu meringankan sakit perut Anda.

Ketika beraktivitas fisik, tubuh Anda memompa lebih banyak darah. Ini membantu melepaskan hormon endorfin untuk melawan efek prostaglandin sehingga nyeri kram Anda berkurang.

2. Kompres hangat

Hangat membantu mengendurkan kontraksj otot-otot rahim Anda. Ada banyak jenis kompres panas yang bisa Anda beli di apotik tapi yang paling sederhana adalah Anda membuatnya sendiri di rumah. Celupkan kain bersih ke dalam air hangat lalu terapkan ke perut Anda.

3. Minum teh chamomile

Sebuah studi yang diterbitkan dalam Journal of Agriculture and Chemistry menemukan, bahwa mungkin ada sifat penghilang rasa sakit di dalam teh chamomile.

Menurut Elaine Holmes, Ph.D., seorang ahli kimia di Imperial College London, penelitian menemukan bahwa ketika 14 peserta diberi teh chamomile, di dalam urin mereka ditemukan peningkatan hippurate yang signifikan.

Hippurate merupakan senyawa anti-inflamasi alami yang mampu menurunkan produksi prostaglandin, sehingga mengurangi kram menstruasi.

4. Pastikan Anda mendapatkan cukup vitamin D

Mencegah selalu lebih baik daripada mengobati. Itu sebabnya mengapa memastikan tubuh Anda cukup vitamin D penting dalam mencegah kram menstruasi.

Sebuah studi menemukan, bahwa dosis tinggi vitamin D3 dapat meredakan kram menstruasi. Dalam studi itu, 40 wanita Italia dibagi menjadi dua kelompok: satu menerima dosis oral tunggal 300.000 IU vitamin D3 dan lainnya mendapatkan plasebo selaa lima hari sebelum periode menstruasi.

Pada kelompok pertama, rasa sakit mereka turun sebanyak 41 persen, sedangkan pada kelompok plasebo tidak ada perubahan dalam skala rasa sakit mereka.

5. Orgasme

Orgasme dapat membantu meringankan semua jenis nyeri, termasuk kram menstruasi. Sebelum orgasme, rahim akan lebih santai dan pada saat klimaks, aliran darah meningkat membantu meringankan kram.

Orgasme mengurangi rasa sakit dengan cara memicu pelepasan endorfin. Endorfin adalah hormon yang membuat Anda merasa senang dan nyaman.

Endorfin juga membantu tubuh untuk rileks dan menbuat Anda lebih mudah tidur sehingga Anda tidak akan merasa kram sama sekali.

6. Akupunktur

Akupunktur adalah jenis pengobatan Cina tradisional, yang melibatkan pemasangan jarum kecil untuk merangsang tubuh pada titik-titik tertentu.

Para peneliti dari Rumah Sakit Oriental di Kyung Hee University Medical Center di Korea Selatan menemukan, bahwa akupunktur memiliki efek positif mengurangi kram menstruasi. Penelitian ini didasarkan pada 10 percobaan dengan 944 peserta.

Sumber: kompas.com

Read More

3 Manfaat yang Suka Berenang di Air Laut

Berenang di air laut saat pergi ke pantai atau mengunjungi pulau kecil ternyata lebih dari sekedar untuk bersenang-senang saat liburan. Sejumlah penelitian mengungkapkan berbagai manfaat air laut untuk kesehatan.

Hal ini karena air laut kaya akan mineral, sepert natrium, klorida, sulfat, magnesium, dan kalsium.

Air laut bahkan sudah digunakan untuk terapi medis yang dikenal dengan thalassotherapy. Setidaknya ada tiga manfaat berenang di air laut seperti dikutip dari Kompas.com.

1. Meredakan sinusitis

Berenang di laut yang mengandung garam dan mineral lainnya dipercaya dapat menurunkan gejala sinusitis, serta masalah pernapasan lainnya.

Seorang direktur layanan klinis dari medical charity Allergy di Inggris menyebut orang-orang yang hidup dekat laut atau sering berenang di laut memiliki sistem pernapasa yang sehat.

Air laut dinilai dapat membersihkan lapisan saluran udara atau sebagai irigasi hidung. Kandungan garam bersifat antiseptik dan membantu mengurangi peradangan pada lapisan sinus.

2. Meringankan psoriasis

Berenang di air laut yang kaya akan mineral alami telah lama digunakan untuk meringankan gejala psoriasis. Psoriasis adalah penyakit autoimun yang menyerang kulit. Psoriasis bisa berupa ruam, bersisik, kulit sangat kering, atau terkadang terasa gatal pada kulit.

Air laut yang mengandung magnesium dipercaya dapat meningkatkan kelembaban kulit. Selain itu, garam dan mineral berlimpah di air laut juga membantu mengatasi peradangan pada kulit.

Tak heran jika Laut Mati yang terletak di perbatasan Yordania dan Israel itu dikenal sebagai tempat untuk terapi psoriasis karena tingginya kandungan garam dan mineral lainnya.

3. Sehatkan mental

Berenang di laut yang bersih dan indah akan sangat menyenangkan. Merasa senang atau bahagia sangat membantu melepaskan stres.

Dalam bukunya Blue Mind tahun 2014, seorang ahli biologi kelautan Wallace J. Nichols menemukan mengapa orang-orang bisa relaksasi dan meditasi ketika berada di atas air laut ataupun saat di bawah laut.

Salah satu penyebabnya adalah pengaturan pernapasan selama berenang maupun menyelam. Pola pernapasan itu dapat merangsang sistem saraf parasimpatis hingga hormon yang memengaruhi otak secara positif. 

Sumber: Kompas.com

Read More

Obat Mujarab Diare secara Alami

Obat Diare. Diare/mencret atau diarrhea dalam bahasa inggirs adalah penyakit yang berada di saluran cerna, yang dapat mengakibatkan kematian apabila kalian tidak memberikan perawatan secepat mungkin.Seseorang yang terkena diare apabila dalam 1 hari melakukan BAB melebihi 3x dengan ukuran feses yang cair.Untuk para balita harus mendapatkan penanganan medic jika terkena berak air ini, karena dari 1,5juta orang yang terserang diare mengalami kematian, mayoritas adalah seorang balita, data pada tahun 2004.

Diare

Penyebab terkena diare lumayan banyak, jika mengkonsumsi makanan asam, pedas, dan bercampur santan secara berbarengan kemungkinan mengakibatkan berak air karena usus kaget dan belum siap untuk menyerap semuanya, maka dari itu terjadi ketidak mampuan proses pencernaan cairan yang semestinya menjadi tinja normal berwujud padat, alhasil terkenalah diare. Minum alkohol juga menjadi terkena diare cukup banyak, terutama di Negara luar.

Gejala diare kebanyakan ditemukan jika terus-terusan buang air besar yang dimana sebelumnya ketika berak air selalu diikuti rasa mulas berkelanjutan.Mual, muntah dan dehidrasi juga serang terjadi.Gejala lainnya adalah pegal-pegal di bagian punggung, dan perut menimbulkan bunyi-bunyi.

Jika diare masih termasuk ringan, bukan kronis langkah mengobatinya bisa dengan banyak minum air putih untuk menggantikan cairan yang hilang, soalnya diare menyebabkan dehidrasi.Alangkah baiknya bila dicampur dengan elektrolit untuk mensuplai garam dan beberapa nutrisi yang diperlukan oleh tubuh.

Pemberian oralit dan juga zinc sudah banyak memberikan keselematan lebih dari 50juta anak dalam 25 taon belakangan. Jika di lingkungan anda susah untuk mendapatkan obat oralit bubuk, maka bikinlah oralit dari bahan alamit berikut ini :

Bahan alami pembuatan oralit :

1. Air putih 1 gelas (200ml)

2. Gula pasir 2 sendok the

3. Garam ½ sendok the

3 bahan ini dicampur jadi 1 dan aduk kemudian baru berikan pada pasien yang terkena diare.

Ketentuan dosis dalam minum obat diare adalah :

§  Usia yang kurang dari satu tahun dikasih obat setelah 3 jam mengalami diare sebanyak 1 ½ gelas, lalu setelah BAB di kasih ½ gelas lagi.

§  Usia diantara 1 – 4 tahun dikasih obat setelah 3 jam mengalami diare sebanyak 3 gelas, lalu setelah BAB di kasih 1 gelas kembali.

§  Usia diantara 5 – 12 tahun dikasih obat setelah 3 jam mengalami diare sebanyak 6 gelas, lalu 1 ½ gelas sesudah BAB

§  Pada orang dewasa butuh 12 gelas obat diare kemudian 5 gelas sehabis BAB.

Adapun pengobatan diare secara tradisional yang banyak membantu pasian terlepas dari masalah BAB berlebih ini.Sebelum meminum Obat mujarab diare secara alami, alangkah baiknya kalian mengerti jenis-jenis diare terlebih dahulu, apakah itu kronis atau akut. Kalau diare akut meminum obat herbal tidak masalah.

Berikut ini banyak obat mujarab diare tradisional yang bisa anda pilih, dan perlu di ingat jangan bergant-ganti obat jika belum ada reaksi dari dalam tubuh.

1. Daun Kayu Putih

Bahan :

§  Daun kayu putih kering 6 – 10 gram

§  Air tawar 2 gelas

Pengolahan :

§  Masak 2 gelas air tersebut, lalu mulai masukkan kayu putih kering.

2. Daun Sendok

Bahan :

§  Daun sendok 30 gram ( kalau bisa yang segar)

§  Air 3 gelas

Pengolahan :

§  Rebus daun sendok berbarengan dengan air 3 gelas

§  Menunggu air rebusan itu sampai mendidih dan tersisa jadi 1 gelas

§  Minumlah sehari 2x (1/2 gelas sekali minum)

3. Daun Prasman

Bahan :

§  Daun prasman seadanya

§  Air panas 1 gelas

Pengolahan :

§  Seduhlah daun prasman kedalam segelas air panas, sembari di aduk

§  Saringlah airnya dan minum air seduhan itu sehari 1x

4. Daun Kesumba Keling

Bahan :

§  Daun kesumba keling ½ genggam

§  Air 2 gelas

Pengolahn :

§  Cucilah terlebih dahulu daun kesumba keling

§  Rebus bersama 2 gelas air dan tersisa menjadi 1 ½ gelas/

§  Air rebusan diminum 1 hari 2x dengan pembagian yang rata

§  Jika tidak suka pahit bisa menambahkan madu secukupnya.

5. Daun Komfrey

Bahan :

§  Daun komfref 4 lembar (yang segar)

§  Air putih 4 gelas

§  Garam

Pemakaian 1 :

§  Lemaskan daun komfrey dengan garam halus, lalu di cuci

§  Makan 1 hari 2x sebagai lalapan

Pemakain 2 :

§  Masukkan 1 ½ gelas air di dalam blender.

§  Tuangkan Daun komfrey lalu blender hingga halus.

§  Saring airnya dan minumlah sebagai obat mujarab  1 hari 2x

Pemakaian 3 :

§  Rebus daun komfret dengan 4 gelas air

§  Setelah mendidih angkat sampai tersisa 3 gelas saja.

§  Saringlah airnya dan minum sebanyak 1 hari 3x (1 gelas 1x minum)

6. Bubuk Cinnamon ( kayu manis )

Bahan :

§  Bubuk cinnamon 1 ½ gram

§  Air panas seperlunya

Pembuatan :

§  Seduhlah bubuk kayu manis dengan air panas

§  Saringlah airnya setelah dingin baru di minum 1 hari 2x (1 gelas 1x minum)

7. Tanaman Anting-Anting

Bahan :

§  Tanaman anting-anting kering 40 gram

§  Air matang 2 gelas

Pembuatan :

§  Cuci hingga bersih tanaman tersebut,

§  Rebus bersama 2  gelas air sampai mendidih menjadi 1 gelas air

§  Minumlah obat mujarab diare ini 1 hari 2x ( ½ gelas 1x minum)

8. Rimpang Empu Kunyit

Bahan :

§  Rimpang empu kunyit ½ jari tangan

§  Kapur sirih 1 sendok the

§  Air 1 gelas

Penggunaan :

§  Potong tipis-tipis rimpang empu kunyitnya, lalu rebus dengan 1 gelas air sampai tersisa ½ gelas.

§  Tuangkan kapur sirih 1 sendok tadi dan aduk hingga merata.

§  Setelah dingin saringlah airnya dan minum 1 hari 3x (1x minum ½ gelas)

9. Akar Jeruk Nipis

Bahan :

§  Akar jeruk nipis 2 – 4 potong

§  Air 6 gelas

Penggunaan :

§  Cucilah akar jeruk nipis sampai bersih

§  Rebus akarnya dengan 6 gelas air sampai tersisa 4 gelas saja.

§  Tunggu dingin dan minum airnya setiap sore hari.

Obat mujarab diare alami di atas ditimbulkan oleh beberapa factor selain masuk angina dan cuaca yang dingin. Bila kalian mengalami berak air karena 2 faktor tsb, gunakan obat tersebut untuk mengobati masuk angina dan cuaca dingin, dll

10.   Akar Bayam Duri

Bahan :

§  Akar bayam duri 30 gram

§  Gula enau 15 gram

§  Air 1 gelas

Pembuatan :

§  Cucilah akar bayam hingga bersih

§  Rebus dengan air 1 gelas bersama gula enau

§  Angkat ketika air sudah tersisa ½ gelas

§  Tunggu sampai dingin baru di minum 1 hari ½ gelas

Itulah cara membuat ramuan obat mujarab diare secara alami yang bisa kalian berikan bagi penderita berak air, atau mungkin anda sendiri yang sedang sakit diare. Perlu di ingat dosis tidak boleh diminum secara berlebihan, haruslah mematuhi resep yang sudah ada. Ramuan obat mujarab tersebut diperoleh dari orang yang sudah master dan sudah lama melakukan penyembuhan secara alami dan tradisional.

Makanan Untuk Mengobati Diare

Mungkin kalian sadar bahwa semua bahan-bahan obat diare di atas cukup susah di temukan, apalagi jika kalian tinggal di daerah kota yang cukup jauh dari tanaman obat. Dan juga mengingat zaman sekarang yang semakin modern untuk apa mercaik ramuan obat yang susah ?

Tidak masalah bila anda punya pikiran seperti itu, tetapi setiap manusia punya pemikiran dan keinginan yang berbeda.Mungkin saja orang yang berada di daerah pedesaan lebih percaya kepada obat alami tersebut ketimbang obat buatan pabrik yang banyak bahan kimianya. Lain halnya dengan orang yang tinggal di daerah kota lebih memutuskan untuk beli obat pabrik.

Maka dari itu, jika kalian emang menginginkan sembuh dari sakit diare tanpa minum obat pabrik, tetapi tidak mau membuat ramuan obat mujarab ini secara alami karena bahannya yang susah di cari. Alternatif terakhir adalah mengkonsumsi buah-buahan dan sayur-sayuran untuk mengatasi diare.

1. Buah Pisang

Pisang sangat bagus untuk menjaga fungsi saluran pencernaan manusia, karena itu para dokter sering menyarankan bagi yang sedang sakit diare untuk banyak makan pisang.Karena ada kandungan potassium yang tinggi di dalam pisang sehingga dapat mengganti elektrolit.

Tektur buah pisang sangat lembut sehingga sangat mudah dicerna oleh tubuh. Selain memelihara jaringan pencernaan, buah pisang juga membantu menambah darah yang cocok bagi pengidap sakit anemia

2. Nasi Putih dan Kentang Tumbuk

2 makanan ini tidak mengandung banyak serat, sehingga gampang dicerna oleh usus.Saat makan, jangan mencampurkan maupun menambahkan makanan lain, terutama makanan yang berlemak tinggi yang mengakibatkan kram pada usus.

3. Yoghurt

Susu hasil fermentasi rasa asem dan juga kecut menjadi minuman sehat bagi penduduk di eropa sebagai produk yang bagus untuk saluran pencernaan.

Banyak yang tidak menasehatkan produk diary diminum selagi kena diare akut, akan tetapi bukan untuk yoghurt. Minumlah yoghurt yang ada bifidobacterium bidiful dan lactobacillus acidophilus. Kedua kultur aktif ini adalah proiotik yang dapat menyeimbangkan bakteri yang berada di saluran pencernaan.

4. Saus Apel

Buah apel sudah menjadi sumber pektin yang dimana secara luar dibuat menjadi hidangan ataupun oba-obatan, hampir sama dengan buah pisang. Tetapi terdapat kandungan serat yang tinggi dan juga tekstur buah apel yang cukup kasar yang mengganggu usus yang sedang lemah.

Oleh karenanya, membuat apel menjadi saus apel adalah solusi yang bagus.Dengan memasak buah apel, kalian membuat lebih gampang dicerna oleh tubuh, sehingga terdapatlah gula, zat pektin dan zat gini lainnya yang ada didalamnya.

5. Teh Herbal

Ada 2 jenis teh herbal yang bisa menyembuhkan diare ini :

·         Teh Peppermint.

Peppermint dapat merilekskan sekaligus meregangkan otot pada saluran cerna, Seperti usus , sehingga dapat meminimalisir terjadinya kejang-kejang.

·         The Chamomile.

Chamomile sangat cocok jika dikasih pada penderita diare yang frekuensi BABnya sering.Chamomile juga dapat menenangkan usus-usus yang kejang serta juga dapat menurunkan resiko terhadap penyakit radang usus.

Sumber: cakrawalasehat.blogspot.com

Read More