Orang paling panjang umur alias paling
tua di dunia, Emma Murano, merayakan ulang tahunnya ke 117 pada November
lalu. Wanita asal Italia ini menyatakan rahasia panjang umur karena menjadi lajang serta rutin
makan telur.
Selain Emma,
ada puluhan orang lain yang usianya di atas 110 tahun. Berdasarkan data
Gerontology Research Group di Los Angeles, Amerika Serikat yang memiliki
rekaman data orang tertua di dunia mengatakan hanya ada 46 orang yang berhasil
hidup lebih dari 110 tahun (supersentenarian) hidup di dunia ini.
Hampir
sebagian besar rahasia panjang umur karena diet sehat serta rileks dalam
menghadapi hidup. Namun, ada beberapa rahasia yang membuat mereka panjang umur.
Apa saja? berikut
5. Adele Dunlap (113 tahun)
Adele adalah
orang tertua di Amerika Serikat. Dia lahir di 12 Desember 1902 dan kini tinggal
di New Jersey. Adele sendiri bingung mengapa bisa panjang umur. Putera Adele,
Earl, mengatakan Adele tidak pernah mengajak gaya hidup sehat.
"Dia
tidak pernah pergi untuk jogging atau hal mirip seperti itu. Ia juga merokok,
namun sejak ayahku kena serangan jantung, sudah berhenti," kata Earl.
Salah satu kebiasaan wanita panjang
umur ini yang masih dilakukan
adalah oatmeal.
 |
| Ana Maria Vela Rubio |
4. Ana Maria
Vela Rubio (115 tahun)
Ana Vela Rubio
lahir pada 30 Oktober 1901 yang membuatnya menjadi orang tertua di Spanyol. Ana
memiliki dua anak, empat cucu, dan 17 cicit.
Menurut
anaknya, Rubio, kasih sayang dan sikap positif terhadap orang lain yang membuat
Ana panjang umur.
"Ibu selalu
berusaha menjadi yang terbaik bagi kami, memberi kami pendidikan terbaik, dan
membuat kami bahagia," kata Rubio.
3. Nabi Tajima
(116 tahun)
Tajima lahir
pada 4 Agustus 1900. Wanita asal Jepang ini telah diverifikasi sebagai orang
tertua di Negeri Sakura. Wanita ini memiliki sembilan anak dengan 28 cucu, 56
cicit, dan 35 canggah.
Tajima belum pernah berbicara di depan umum mengenai kunci
panjang umurnya.
Orang tertua
di Jepang sebelum Tajima, Misao Okawa. Wanita ini mengungkapkan kunci panjang
umurnya dengan mengonsumsi makanan enak. Termasuk ramen, sushi, dan daging
sapi.
"Jangan lupa makan dan tidur cukup. Anda juga harus belajar
rileks," kata Okawa.
 |
| Violet Brown |
2. Violet Brown (116
tahun)
Violet
merupakan orang Jamaika tertua. Menurut puteranya, Harold Brown, Violet gemar
makan dalam porsi kecil tidak pernah makan babi maupun ayam. Makanan kegemaran
Violet diantaranya ikan, mangga, jeruk, serta ubi jalar.
Pada 2011,
saat wanita ini dibaptis mengungkapkan bahwa kunci dia panjang umur karena
mengikuti Sepuluh Perintah Allah. "Hormati ibu dan ayahmu sehingga kamu
panjang umur," katanya.
 |
| Emma Morano |
1. Emma Morano
(117 tahun)
Wanita asal
Verbania, Italia ini menjadi orang tertua di dunia. Ia lahir pada akhir
1800-an. Emma merayakan ulang tahunnya ke 117 pada 29 November 2016.
Emma
mengatakan menjadi lajang rahasia panjang umur. Ia juga mengungkapkan menjalani
hidup dengan makan-makanan sederhana jadi rahasia panjang umur lainnya.
"Saya
makan dua telur sehari. Dan kue. Tapi aku tidak makan banyak karena tidak punya
gigi," katanya. Kebiasaan makan telur ini dimulai sejak usia 20 tahun.
Saat itu ia didiagnosis anemia. Sehingga ia makan telur setiap hari.
Emma juga tidak lagi makan daging sejak
suaminya meninggal pada 1938.
Penulis : Benekdita Desideria
